Mindfulness: tudatosabb hétköznapok

Tölts magaddal időt és fedezd fel, hogyan segíthet a meditáció a kiegyensúlyozottabb mindennapokban!

JELENTKEZÉS

Amit a résztvevők megtanulnak a program során:

  • a mindennapokba beépíteni a stresszcsökkentő meditációkat
  • szétszórt figyelmüket visszahozni, és koncentrált figyelemmel jelen lenni
  • ezáltal megtanulnak hatékonyabban és fókuszáltabban jelen lenni mind a munkájukban, mind a magánéletükben
  • azonosítani a gondolataikat és gondolati mintázataikat
  • megnevezni, címkézni az érzéseiket – ezáltal közelebb kerülni hozzájuk.

Kiket várunk/kiknek szól?

Azoknak, akik szívesen megismerkednének a mindfulnessel, a mindennapjaikban rá tudják szánni az időt a gyakorlásra, és nyitottak a meditáció mikéntjének elsajátítására.

Milyen időkeretben történik?

Időtartam: 4×3 óra (4 alkalom heti rendszerességű személyes találkozás)

Időpontok: 2022.11.08., 11.15., 11.22. és 11.29. 16:00-19:00

Képzésünket megfelelő számú jelentkező esetén indítjuk, minimum létszám: 8 fő, maximum létszám 12 fő/csoport

 

A képzés díja:   91.000,- Ft+ÁFA (terembérlettel)

A programot vezeti: Remsei Rita

A program ismertetőjét innen tudod letölteni.

Jelentkezz most!

Jelentkezz a Mindfulness: tudatosabb hétköznapok programra most!

Kérjük, add meg elérhetőségeidet, és egy Flow-s hamarosan felveszi veled a kapcsolatot.

    Kérjük, nyilatkozzon róla, hogy elfogadja-e az adatkezelési irányelveinket.