Mindfulness: tudatosabb hétköznapok

Amit a résztvevők megtanulnak a program során:

• a mindennapokba beépíteni a stresszcsökkentő meditációkat
• szétszórt figyelmüket visszahozni, és koncentrált figyelemmel jelen lenni
• ezáltal megtanulnak hatékonyabban és fókuszáltabban jelen lenni mind a munkájukban, mind a magánéletükben
• azonosítani a gondolataikat és gondolati mintázataikat
• megnevezni, címkézni az érzéseiket – ezáltal közelebb kerülni hozzájuk.

Kiket várunk/kiknek szól?

Azoknak, akik szívesen megismerkednének a mindfulnessel, a mindennapjaikban rá tudják szánni az időt a gyakorlásra, és nyitottak a meditáció mikéntjének elsajátítására.

Milyen időkeretben történik?

Időtartam: 4×3 óra (4 alkalom heti rendszerességű személyes találkozás)

Időpontok: Következő időpontért kérjük írj nekünk: nyiltkepzesek@flow.hu

Képzésünket megfelelő számú jelentkező esetén indítjuk, minimum létszám: 8 fő, maximum létszám 12 fő/csoport

A képzés díja:   91.000,- Ft+ÁFA (terembérlettel)

A programot vezeti: Remsei Rita

A program ismertetőjét innen tudod letölteni.

Jelentkezz most!

A bekapcsolódásnak nincs szakmai előfeltétele, előképzettséget nem igényel. A meghirdetett program bejelentés alapján folytatott képzés. A program elvégzése után tanúsítvány kérhető, mely csak a program elvégzését igazolja, szakképesítést és szakképzettséget nem tanúsít. A tanúsítvány munkakör betöltésére, illetve tevékenység folytatására nem jogosít. 

A Flow Consulting Kft. felnőttképzési nyilvántartásba vételi száma: B/2020/000182